Le stress est une réaction naturelle de notre corps face aux situations difficiles ou inattendues. Cependant, un stress chronique peut avoir des effets négatifs sur notre santé mentale et physique. Pour éviter cela, il est important de trouver des moyens efficaces de gérer le stress au quotidien.

Dans le monde de la psychologie, il existe de nombreuses approches différentes pour étudier le comportement humain. L’une des plus courantes et des plus connues est dite phénoménologique.

La sophrologie, une solution 100% naturelle La sophrologie est une méthodologie globale de développement personnel, accessible à tous (hommes, femmes, enfants, adolescents, étudiants, femmes enceintes, sportifs, personnes âgées, personnes malades),