Gestion des émotions

Comprendre ses émotions en apprenant ce qu’elles signifient et comment les gérer.

Apprenez à gérer vos émotions de manière saine. Découvrez le but et la fonction des émotions, pourquoi nous les ressentons, comment elles peuvent nous aider à gérer le stress et comment elles affectent notre comportement et nos relations. De nombreuses personnes ont du mal à comprendre leurs émotions. Les émotions sont complexes, et chacun les vit différemment. 

Afin de comprendre ce que vous ressentez et ce que cela signifie, je vous accompagne en toute bienveillance pour apprendre à mieux vous connaître et à mieux connaître les autres en apprenant à comprendre et gérer vos propres émotions.