Mes prestations et Tarifs de sophrologue
Du stress au bien-être naturellement dans votre vie
Selon une récente enquête de l’IFOP, 95% des Français
sont stressés ou anxieux.
Vous cherchez à améliorer votre bien-être en vous débarrassant de pensées envahissantes qui peuvent perturber votre tranquillité.
Des nuits paisibles, avec un sommeil ininterrompu et sans difficulté à s’endormir, pour vous sentir reposé et énergisé.
Vous aspirez à vivre chaque jour avec confiance et épanouissement, en minimisant le stress et en cultivant la sérénité.
Malgré vos efforts précédents, vous recherchez la solution qui vous aidera à atteindre cet équilibre et à vous sentir mieux.
Explorez une nouvelle voie vers votre épanouissement.
Vous avez déjà exploré diverses approches pour améliorer votre bien-être, mais peut-être vous vous demandez comment trouver la solution qui vous convient le mieux.
Aujourd’hui, vous êtes prêt à découvrir de nouvelles possibilités pour vous sentir mieux et équilibrer votre vie.
Si vous vous demandez comment aligner au mieux vos besoins avec les approches précédemment essayées, je suis là pour vous aider à comprendre et à trouver la solution qui vous convient le mieux.
Et si le premier pas vers
le bien-être était l'optimisation du mental?
Lorsque le flux incessant de pensées vous envahit, il peut être difficile de cultiver la sérénité au quotidien.
Le véritable défi réside dans la capacité à apaiser son esprit, à gérer les manifestations physiques du stress, pour ainsi retrouver une vie empreinte de sérénité et préserver sa santé à long terme.
Et si apaiser le mental était la première étape vers cette transformation ?
C’est pourquoi j’ai élaboré une méthode, fondée sur un solide socle de compétences en sophrologie, renforcées par des formations spécifiques pour la gestion du bien-être mental. Cette approche a déjà apporté des résultats positifs à de nombreuses personnes.
Le programme GESTION DU STRESS INTEGRAL
Un accompagnement en 3 étapes pour favoriser votre sérénité intérieure en surmontant les obstacles qui peuvent affecter votre bien-être.
Étape 1 : Découverte de soi-même
Respiration Consciente : Vous apprendrez à calmer votre esprit et à relâcher votre corps pour gérer le stress instantanément.
Visualisation Positive : Vous créerez un refuge intérieur, libérerez les tensions et cultiverez un état d’esprit positif pour plus de sérénité.
Relaxation Profonde Élimination des tensions musculaires pour vous préparer à une exploration intérieure, favorisant la détente physique.
Harmonisation Corps-Esprit : Travail sur l’équilibre intérieur pour une meilleure harmonie globale.
Reconnexion au Corps : Plongée dans la redécouverte de votre corps, l’écoute de vos besoins, et une conscience accrue de vous-même.
À la fin de cette étape, vous disposerez d’une base solide pour explorer plus en profondeur votre chemin vers la sérénité et l’apaisement
Étape 2 : Conquête de la sérénité
Respiration Maîtrisée : A cette étape vous acquerrez des techniques pour affronter le stress quotidien et renforcer votre résilience.
Visualisation Apaisante : Ici, vous cultiverez des émotions apaisantes, réduirez significativement l’anxiété et trouverez le calme intérieur.
Relaxation Continue A ce stade, vous apprendrez à maintenir un état de calme intérieur, prévenir le stress chronique et maintenir une stabilité émotionnelle.
Harmonie Régulière : Vous travaillerez sur l’harmonisation régulière pour renforcer votre stabilité émotionnelle.
Maintien de la Reconnexion : A ce moment de l’étape, vous continuerez la reconnexion pour prévenir le stress récurrent et évoluer vers une vie plus sereine.
À la fin de cette étape, vous aurez des outils pour gérer le stress au quotidien, favorisant une sérénité durable, une meilleure préparation aux défis de la vie, et une stabilité émotionnelle. et une conscience profonde de vous-même.
Étape 3 : Transformation et Équilibre
Réduction du stress et de l’anxiété : Maîtrise des techniques pour réduire le stress et l’anxiété, avec un soulagement marqué du stress et de l’anxiété.
Cultiver un état d’esprit positif : Utilisation de la visualisation et de la relaxation pour maintenir un état d’esprit positif, favorisant la positivité et l’optimisme.
Gagner en sérénité et confiance : Pratique régulière pour expérimenter sérénité et confiance croissantes.
Amélioration du sommeil : Techniques de relaxation et de visualisation pour un sommeil de qualité, retrouvant un sommeil réparateur et une énergie régénérante.
Vivre une vie équilibrée et épanouissante : Développement d’une conscience profonde de soi, expérimentant un épanouissement personnel et un bien-être durable.
À la fin de cette étape, vous serez prêt(e) à utiliser ces outils puissants au quotidien. Vous ressentirez une nette réduction du stress et de l’anxiété, une augmentation notable de la sérénité, de la confiance, de la qualité du sommeil, et un bien-être général accru.
Mes prestations et tarifs de sophrologue
Règlement sécurisé échelonné jusqu'à 3 fois par carte bancaire.
Mon programme de gestion intégrale du stress est conçu pour vous aider à retrouver l’équilibre et la sérénité dans votre vie. Grâce à des techniques de sophrologie éprouvées, vous découvrirez comment gérer le stress de manière efficace et durable.
Options tarifaires (1 heure, cabinet ou visioconférence)
Programme de 5 Séances 200 € (Possibilité de paiement en 2X : 100 € x 2 par carte bancaire sécurisé)
Programme de 10 Séances 380 € (Possibilité de paiement en 3X : 127 € x 3 par carte bancaire sécurisé)
Séance Individuelle (Tarif standard / 1 heure, cabinet ou visioconférence) : 50 € (Idéal pour tester avant de s’engager et pour une plus grande flexibilité en termes de temps et de budget)
Séance Individuelle (Demandeurs d’emploi avec justificatif) : 40 €
Entreprises (Tarif sur devis) : (Prestations personnalisées pour les entreprises, veuillez me contacter)
Bon à savoir
Mes clients témoignent !
Elle reste toujours à l’écoute et s’adapte à vos besoins.
Questions fréquentes
Réponse : Le coût de l’accompagnement en sophrologie est un investissement dans votre bien-être. Pour les programmes de 5 séances, il est possible de bénéficier d’un paiement en 2X pour plus de flexibilité financière. Pour le programme de 10 séances, un paiement en 3X est également possible, vous permettant de répartir les coûts sur plusieurs paiements. Je travaille pour rendre l’accompagnement en sophrologie accessible à chacun.
Pour accéder à ces informations, dirigez-vous vers le coin supérieur droit de chaque page et cliquez sur le bouton « Séance découverte offerte » pour bénéficier d’un entretien sur vos besoins, ou directement sur le bouton vert « Prendre rendez-vous » sur Resalib, sans passer par un entretien préalable.
Réponse : L’ appel découverte est un échange gratuit de 20 minutes, que nous pouvons réaliser soit par téléphone, soit via Google Meet. Au cours de cet appel, nous discuterons de votre problème de stress. Ensemble, nous explorerons vos besoins et objectifs pour déterminer comment nous pouvons travailler au plus près de vos attentes.
Réponse : Pour votre accompagnement, vous avez le choix entre des séances en ligne ou en cabinet. Si vous préférez la flexibilité, les séances en ligne via Google Meet sont une option parfaite. Cela vous permet de bénéficier de mon expertise où que vous soyez, que ce soit chez vous, au travail, ou ailleurs.
D’un autre côté, si vous préférez une expérience en face-à-face, vous pouvez opter pour des séances en cabinet. Vous serez accueilli(e) dans un espace dédié à la détente et au bien-être, où nous pourrons travailler ensemble en personne.
Le choix vous appartient, et je suis là pour vous accompagner, que vous optiez pour un accompagnement en ligne ou au cabinet
Réponse : Non, la sophrologie se base sur des techniques simples et accessibles. Je vous guiderai de manière compréhensible, sans utiliser de jargon technique.
Réponse : Les séances peuvent être adaptées à votre emploi du temps, et les techniques que vous apprendrez peuvent être intégrées dans votre routine quotidienne, ce qui ne nécessite pas beaucoup de temps supplémentaire.
Réponse : La sophrologie est une approche polyvalente qui peut être adaptée à diverses formes de stress. Lors de notre séance d’évaluation initiale, nous discuterons de vos besoins spécifiques pour personnaliser l’accompagnement.
Et si vous osiez la médecine douce pour l'esprit ?
Si vous avez déjà tout essayé pour surmonter le stress qui vous accable, je vous encourage sincèrement à franchir le pas vers la sophrologie !
Je suis en mesure de vous aider à vous libérer du stress qui vous ronge, vous permettant de retrouver une sérénité et un apaisement dans tous les domaines de votre vie.
Le changement positif que vous désirez est à votre portée, et je suis là pour vous guider tout au long du chemin vers un bien-être durable.
Alors, osez prendre ce premier pas vers une vie plus calme et épanouissante !