Installée au sein d’un cabinet médical à Montpellier Port Marianne, j’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants pour la gestion du stress, de l’anxiété, de la surcharge mentale et des troubles du sommeil.
Le cabinet est situé au 692 avenue Nina Simone à Montpellier, facilement accessible depuis Odysseum, Lattes, Castelnau-le-Lez et pérols
Lorsque le stress s’installe durablement, il ne suffit pas de vouloir se détendre, il devient essentiel de comprendre ce qui se joue dans le corps et dans le système nerveux, pour retrouver un équilibre plus stable.
Je propose un accompagnement structuré, progressif et individualisé, adapté à votre réalité, à votre rythme et à vos ressources.
Au sein d’un cabinet médical à Montpellier Port Marianne, j’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants confrontés au stress chronique, à la surcharge mentale, à l’anxiété, ou à l’épuisement.
Chaque accompagnement débute par un temps d’échange, pour évaluer votre situation et vos besoins, puis construire un parcours ajusté.
Stress chronique ou anxiété persistante
Surcharge mentale et difficulté à relâcher la pression
Épuisement professionnel ou fatigue émotionnelle
Troubles du sommeil
Difficultés à réguler vos émotions
Besoin de retrouver un fonctionnement plus apaisé
Je vous accueille au sein d’un cabinet médical situé à Montpellier Port Marianne, pour des séances de sophrologie, dans un cadre confidentiel et sécurisant. Chaque accompagnement est pensé avec rigueur, dans le respect de votre rythme et de votre singularité.
Les tarifs des séances sont consultables en ligne pour vous permettre de vous engager en toute clarté.
Julie Annicote, sophrologue à Montpellier – Port Marianne
J’accueille au cabinet des personnes qui traversent une période de tension, de fatigue ou de déséquilibre, et qui ressentent le besoin d’un accompagnement sérieux pour retrouver un fonctionnement plus stable.
Mon travail s’appuie sur une approche structurée et individualisée, avec une attention particulière portée à la compréhension de votre vécu et au respect de votre rythme.
Le stress chronique et l’anxiété peuvent s’installer progressivement, jusqu’à devenir une tension presque permanente. Le mental reste en alerte, le corps peine à relâcher, et le sommeil peut se fragiliser.
Lorsqu’il se prolonge, cet état mobilise fortement le système nerveux et épuise les ressources internes.
La sophrologie permet alors de réapprendre au corps à ralentir, d’apaiser les réactions de stress et de retrouver un sentiment de sécurité intérieure plus stable.
La surcharge mentale se manifeste souvent par une sensation de trop-plein permanent. Les pensées s’enchaînent sans pause, la vigilance reste élevée et il devient difficile de véritablement récupérer, même lors des temps de repos.
Peu à peu, le système nerveux fonctionne en tension continue, ce qui peut entraîner une fatigue cognitive, une irritabilité accrue et une diminution des capacités de concentration.
L’accompagnement en sophrologie permet de ralentir l’activité interne, de relâcher la pression et de restaurer un fonctionnement plus régulé, afin de retrouver de la clarté mentale et un rapport plus apaisé aux exigences du quotidien.
Certaines périodes de vie peuvent rendre les émotions plus envahissantes ou plus difficiles à comprendre. L’intensité émotionnelle mobilise fortement le système nerveux et peut générer une sensation de perte de stabilité intérieure.
Un accompagnement adapté peut permettre de retrouver un équilibre plus stable.
Un accompagnement professionnel pour apaiser le stress, la surcharge mentale et retrouver un équilibre durable.
Les séances de sophrologie se déroulent au cabinet de Montpellier
692 Av. Nina Simone – Pôle santé – Marianne Médical
34000 MONTPELLIER ou en distanciel.
Un accompagnement adapté pour aider les enfants et les adolescents à mieux vivre leurs émotions et leurs difficultés du quotidien.
Les séances de sophrologie se déroulent au cabinet de Montpellier
692 Av. Nina Simone – Pôle santé – Marianne Médical
34000 MONTPELLIER ou en distanciel.
Julie est une praticienne très à l’écoute, douce et dotée d’une grande intelligence humaine. Je ressors de chacun de mes rendez vous détendue et plus en phase avec mes émotions.
Julie est une personne très humaine et très à l’écoute de son patient. Une vraie professionnelle qui sait exactement comment vous accompagner . Je la recommande vivement et chaque séance et une découverte de soi . Merci beaucoup Julie pour tout !!!
