Maîtrisez vos émotions liées au stress
Apprendre à reconnaître, accepter, transformer et maîtriser ses émotions liées au stress. En tant que sophrologue, je croise chaque jour des personnes aux prises avec des émotions liées au stress : étudiants anxieux, cadres supérieurs surmenés, parents débordés, retraités inquiets. Tous partagent un besoin commun de comprendre et d’apprivoiser ces sentiments souvent déroutants. Ainsi, dans …